今朝、窓を開けてびっくりした あ、これはこないだ水上行ったときのだ。 　 東京はどうなんでしょう 今日は一日中、降ってはいたけど、 夜も降り続けるみたいだけど こんなに積もるのかな。 ま、こんなになったら、都市壊滅ですけど。 　 昨夜は１０kmジョギングしてみたけど 走りながらふくらはぎがつりっぱなしだった。 走り方にも、やっぱりちゃんとした走り方があるようで ただ走ればいいという事ではないんです...